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广州 中医|癌症患者运动时要注意哪些事儿

时间:2019-03-06 来源:广州御生堂中医肿瘤作者:御生堂中医点击:
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  运动可以养生,那么常运动可以减少哪些疾病的罹患几率呢?如果身体不好,已经患有疾病,该不该运动呢?有些疾病患者,尤其一下癌症患者运动时要注意这些问题。

  运动者患癌几率少90%

  《国际防癌守则15条》建议人们要“经常性适度运动”。著名运动医学专家范阿肯教授研究指出:长期坚持有氧运动的人比不经常运动者,罹患癌症的几率减少90%。

  运动防癌主要在于,运动可以吸入更多氧气,加速呼吸频率,而有氧的环境不适合癌细胞生存,且气体交换可以使一些致癌物排出体外。

  同时运动可以加速肠胃蠕动、骨络生长、热量消耗,因此可以减少胃癌、直肠癌、白血病、乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌的发生。

  尽管锻炼身体可以给疾病患者带来很多益处,但是身体具体情况以及癌症的治疗也会影响患者运动能力。因此,专家针对这些问题,为癌症患者提供了一些小建议:

  严重贫血者

  患者除日常活动外,应适当推迟锻炼身体的计划,直至贫血症状有所改善。

  免疫力较差者

  免疫功能较差的癌症患者,在白细胞计数恢复安全水平之前,应避免在公共体育馆和公共游泳池等场所进行运动;建议完成骨髓移植的患者在移植后的一年内避免进行此类运动。

  正在进行放疗的患者应避免照射过的皮肤接触氯

  需要导管或饲管置留的患者

  应谨慎或避免接触泳池水、湖水或海水,以及其他微生物环境,这些环境可能会导致患者感染;此外,禁止进行导管周围肌肉的耐力训练,以防导管移动或脱落。

  存在严重周围神经病变或共济失调的癌症患者

  这种患者,可能由于身体虚弱或失去平衡而导致患肢的活动能力降低。因此,相对于跑步机上的行走训练,固定倾斜健身单车能够更好地帮助患者恢复活动能力。

  有些患者在治疗后感到极度疲劳,并难以参与活动和锻炼项目,因此,可鼓励患者每天坚持10分钟的轻度活动或锻炼。

  对于伴有多种或难以控制的合并症的患者,需要与医生咨询,以调整患者的锻炼计划。

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