肠癌的发病率和死亡率仅次于胃癌和食管癌。随着生活水平和生活质量的提高，饮食习惯不良，缺乏运动，肠癌越来越年轻化。肠癌来了有什么症状，如何预防？让我们来看看。

　　肠癌有什么症状？

　　1.腹部有肿块

　　腹部肿块可能是癌细胞本身，也可能是癌细胞与网膜及周围组织浸润粘合形成的肿块。肿块形状规则，轮廓清晰。如果是组合质量，质量纹理是硬的。

　　2.中毒症状

　　随着癌细胞的扩散和浸润，大肠表面可出现溃疡、失血和毒素吸收，导致消瘦、水肿和全身无力，特别是消瘦和贫血。

　　3.腹痛

　　肠癌早期并发肠梗阻时，患者可出现剧烈疼痛、便秘和腹胀。如果是慢性梗阻，腹痛会更剧烈持久，大便会有血或粘液。

　　4.消化道疾病

　　肠癌早期可出现消化不良和腹胀，排便习惯改变较大，如排便次数突然增多，便秘腹痛，大便带血或粘液，部分人腹泻和便秘交替出现。

　　做哪五件小事可以预防肠癌？

　　1.保持健康的饮食

　　高脂肪低膳食纤维饮食的人容易患大肠癌，所以要调整饮食，限制脂肪类食物的摄入。合理安排一日三餐。每顿饭不要吃太多。吃到七八分饱。尤其是晚餐，晚餐吃得太晚或太饱，都会导致消化不完全，使有害物质在肠道内大量堆积，从而增加患肠癌的概率。做好粗细搭配，如小麦大麦、小米炒饭和高粱等，其中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动，给人一定的饱腹感。

　　2.避免吸烟和饮酒

　　无论是烟还是酒对身体都有好处，过度饮酒和吸烟都会损害肠道黏膜，容易导致肠炎、肠息肉或肠癌。

　　3.排便规律

　　养成定时排便的好习惯很有必要。经常便秘会导致粪便越积越多。粪便中的垃圾和毒素会刺激肠黏膜，增加肠癌的风险。

　　4.定期体检

　　肠癌有一定的遗传倾向。凡是有肠癌家族史的人，一定要定期去医馆做肠镜检查，这样才能及时发现问题，解决问题。

　　5.及时治疗相关疾病

　　有些人患肠道疾病后，得不到有效治疗，会使病情越来越严重，甚至诱发肠癌。肠炎要积极治疗。

　　合理补充维生素E，维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以保护肠黏膜，可以从乳制品和海产品中获取。肥胖是大肠癌的高危因素，要保持适度的运动，可以促进肠胃蠕动，有利于粪便排出。合理膳食，多吃新鲜果蔬和含粗纤维的食物，控制高脂肪高蛋白食物的摄入。警惕大肠癌的早期症状，如排便习惯改变、腹泻便秘交替、便血和大便变扁变稀等。你应该及时去医馆检查。定期去医馆做大便潜血检查，可以及时发现大肠癌。