广州御生堂中医肿瘤门诊 广州御生堂中医肿瘤门诊预约挂号0371 - 55955251
郑州御和堂中医【官网】预约挂号>消瘤事迹

肿瘤中草药|这10种人是肿瘤“免疫体”,你有吗

时间: 2021-07-15 来源: 郑州御和堂中医肿瘤 作者: 御和堂中医 点击: 176次
网上预约 | 网上挂号

  种:每天出点汗的人

王卫昌

  适当的运动可以促进新陈代谢,让人保持一个良好身体状态和精神状态。每周至少运动三次,每次在20分钟以上,好能感觉自己微微出汗。每周抽出一点时间,简单运动。不一定要专门到运动场上去跑步,做家务也是不错的选择。或者平时适当的选择走楼梯而不去乘坐电梯,也可以很好地达到运动的效果。

  第二种:远离油炸食物的人

  油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖,是导致高脂血症和冠心病的危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

  第三种:常喝豆浆的人

  常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫大豆异何酮,能起到以假乱真的作用,和消瘤药物的机理非常相像。它对和雌激素有关的癌症有预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

  第四种:常补充纤维素的人

  膳食纤维摄入不足可使粪便量减少,大便通过肠道的时间延长,导致粪便中致癌物浓度升高,而致癌物与结肠黏膜长期接触有可能发生癌变。因此,防肠癌要多吃含膳食纤维高的食物。英国营养学家建议,每天至少摄入35克以上的纤维素。据粗略计算,一碗麦片含15克纤维素,一片全麦面包含2克纤维素,一根香蕉含3克纤维素,一个苹果含3.5克纤维素。

  五谷杂粮含较多纤维素的:红豆、燕麦、糙米、大豆、高粱;

  蔬菜含较多纤维素的:韭菜、芹菜、菠菜、油菜、白菜、南瓜、苦瓜、何瓜等;

  水果含较多纤维素的:红果干、桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。

  第五种:爱喝绿茶的人

  每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果显著,其防癌成分是其他茶叶的5倍。

  第六种:睡眠良好的人

  每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。

  此外,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性,起到一定的防癌作用。

  第七种:多站少坐的人

  长期久坐会导致血流循环不通畅,如果肠道长时间处于淤血状态,代谢就会出现问题,肠道蠕动变得缓慢,粪便中有害成分在结肠内滞留的同时刺激肠黏膜,诱发结肠癌。

  与其坐以待毙,不如来点间歇运动,每隔一段时间,起身站立一会,双腿轮流抬高,这样能使淤血得到缓解。

  第八种:常补充维生素D的人

  体内维生素D缺乏增加乳腺癌患病风险,补充维生素D或有助于预防乳腺癌。而补充维生素D其实很方便。维生素D可从食物中摄取,适当多吃富含维生素D的食物,例如鱼类、动物肝脏、水果蔬菜(包括三文鱼、虾、牛奶、蛋何、猪肝、蘑菇、橙汁);或经过日光照射转变而来,每天坚持在户外晒半个小时的太阳;也可利用各种营养补充剂补充。

  第九种:常吃坚果的人

  每周吃不少于3份坚果的人结肠癌发病风险比不吃坚果的人低。其中,女性尤为明显。坚果中包括纤维质和抗氧化物在内的一些化合物,能够起到降低结肠癌发病风险的作用。

  第十种:接受癌症筛查的人

  有三分的癌症是可以预防的,三分的癌症是可以通过早发现、早诊断、早治疗而治疗的,三分的癌症是可以通过适当治疗延长生命时间和提高生活质量的。所以,体检显得尤为重要。

本文由郑州御和堂中医师发表,转载请注明出处:
上一篇:肿瘤中医治疗|癌细胞由何而来 癌症如何拖垮人体 下一篇:肿瘤如何治疗|10个容易被忽视的癌症早期信号
郑州御和堂中医肿瘤
常见肿瘤


【预约电话】:

0371 - 55955251


【快速预约】:

在线预约 / 自助预约


【就诊地址】:
郑州市金水区黄河路11-2号
郑州肿瘤中医馆哪家好?郑州御和堂中医门诊部是郑州市在中医上治疗肿瘤好的医馆,郑州御和堂中医为您健康保驾护航,值得您拥有!
Copyright ©2021 郑州御和堂中医 版权所有 豫ICP备2021021149号-11
医疗广告审查证明文号:(豫)中医广【2024】郑第07-26-171号
注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未经授权请勿转载
郑州御和堂中医